10 غذای گیاهی حاوی کلسیم،استان سمنان بایگانی - وبسایت خبری تحلیلی سمنان لاین
  • 10 غذای گیاهی حاوی کلسیم
  •   سمنان لاین / زمانی که در مورد غذاهای غنی از کلسیم فکر می‌کنید، شاید شیر و محصولات لبنی اولین چیزی است که به ذهنتان خطور می‌کند. اگرچه شیر برای داشتن استخوان‌هایی سالم ضروری است(یک فنجان شیر حاوی ۲۸۰ میلی گرم کلسیم است) اما همیشه نمی‌توان از لبنیات استفاده کرد. در این مقاله قصد داریم […]